Asesorías

"La preparación para estar en forma o para una competición, es un proceso largo y detallado que requiere conocimiento, experiencia y dedicación"

Si tu elección es utilizar el programa de transformación y preparación que ForGe te ofrece, te ayudará a dar todo lo mejor de ti y obtener los mejores resultados, lo que necesitas es tu compromiso contigo mismo de transformar no sólo tu físico, sino tu estilo de vida siendo una persona disciplinada y deseosa de alcanzar sus metas.

A lo largo de tu viaje, tendrás acceso a varios recursos de apoyo y una base de conocimiento superior derivada de múltiples ángulos y perspectivas, con respaldo científico y sin mitos. El enfoque que se utiliza con tu preparación requerirá de mucha dedicación de tu parte.

•    La aplicación inicial obtiene la información necesaria con respecto a lo que sera tu entrenamiento, dieta, cardio, programas y fotografías de tu físico y tus modos de suplementación actuales, para lo cual se utiliza un formulario con el fin de conocer más  acerca de tus objetivos (ganar volumen muscular, definir, preparación para una competición, etc), y nos permite diseñar un calendario para tu transformación directo a la plataforma. Es esencial que tu brindes tantos detalles como sea posible para ayudarme en la creación de un programa personalizado eficiente acorde con tu estilo de vida y objetivos. Una vez que presentes tu solicitud, tendrás respuseta en menos de 24 
•    Esta respuesta será a través de correo electrónico, Skype o teléfono en función de tu ubicación. Se responderá a cualquier pregunta que tengas y en ese mismo contacto, se establecerán  los pasos necesarios para hacer un equipo y empezar a trabajar.
•    Una vez que te inscribas, se te ofrece una guia de como puedes comer lo que tu quieras sin privarte de nada y asegurarte de que obtengas los mejores resultados (todo basado en investigaciones y pruebas científicas para garantizarte resultados) . En este gran camino de transformación  aprenderás variables muy importantes relacioandas con tu nutrición como: calorías en general, macronutrientes, micronutrientes , todo acerca de la dieta flexible.
•    Para este plan se elaborarán dietas totalmente personalizadas  basadas en tu estilo de vida y gusto, además de utilizar herramientas auxiliares como aplicaciones para smartphones que te ayudrán a llevar un registro de todo los alimentos que consumas mientras adoptas e hábito.
•    Un programa de entrenamiento de peso personalizado que progresará a lo largo de tu proceso de transformación, para asegurarte de que estás dando todo de ti y preparandote al 100% para tus metas, ya sea para una competición o simplemente para estar agusto contigo mismo, tener una vida saludable y lucir bien.
•    Un programa de entrenamiento cardiovascular individualizado que complementará tu plan de nutrición y entrenamiento para ayudarte a perder grasa corporal y obtener los mejores resultados en tu progreso.
•    Recomendaciones de los mejores suplementos que necesitas basados en la ciencia para apoyar tu salud, rendimiento,  y sobre todo una ayuda en la pérdida de grasa y el crecimiento muscular  durante tu preparación con ForGe.
•    Aprende a corregir la postura de tus ejercicios a través de vídeo, imágenes, ajustes escritos y consultas de Skype cuando sea necesario. Analizaremos tu forma y te enseñaremos a mejorar el rendimiento y evitar lesiones.