Nutrición

Guía Completa para Ganar Volumen Muscular

05.03.2014 11:32
  Hay personas a los que realmente no les importa un bledo y sólo comen lo que sea y lo que quieren y, literalmente, ellos creen que están ganando masa muscular pura, pero no se dan cuenta de  que también tienen un enorme neumático  alrededor...

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Preguntas de Nutrición

¿Existen Alimentos buenos y malos?

FALSO: No hay ningún alimento perfecto y completo, ni tampoco hay un alimento perjudicial. El conjunto y la variedad son los que determinan que exista una dieta sana y equilibrada. Lo correcto es establecer las proporciones concretas en el consumo de alimentos que permiten conseguir un peso adecuado, pero garantizando el mantenimiento de una buena situación nutricional.